今日周三，去实验室上班也没啥什么特别想做的东西，总结确实鸽了挺久的补一补吧。时间过了蛮久的，但经历来说确实没啥特别好说的，泛善可陈，无非就是实验室上班-宅家的两点循环，国庆假期也就中秋回了趟家恰个团圆饭，偶尔电影院看个电影，上周团建BBQ，それだけです（大概就是如此）。至于好奇心嘛，军事历史，军事科学，国际关系（你可以理解为国际新闻键政），数学，钢4，LOL，穿越机航模，十三机兵防卫圈，弹丸论破。。。

独居生活，宅宅完全体已经觉醒！周均使用3-4小时的手机，你可以借此想象我日常在外的碎片时间有么少了吧，哦对了为毛周六会比剩下几天更多，因为那天外出团建了，嘻嘻。只能说读研过得像本科吧，甚至我会觉得远比本科要自由，不想做的工作随便做做应付过去就好，只做自己感兴趣的东西，工作除了周一组会其他时间也不需要非得过去实验室那边，没啥工作日和假期的概念，就真的蛮自由的。「所以每次听大家抱怨调休什么的··· 其实我连放假是个怎样的概念都记不起来了。」

有句话说「本科是人生的暑假」，本质是说它是人生中一段低生存压力、高试错自由的「缓冲期」——既不用像中学那样被升学目标牢牢绑定，也未完全踏入社会承担职场、家庭的刚性责任，能自由探索自我边界。当然按照社会期望来说这段「暑假」的核心价值不是「放松」，而是「储备」：你可以用低成本试错找到兴趣方向，用充足时间「积累专业能力」，甚至犯错也有更多包容空间，这些都是为毕业后应对更复杂的「人生正轨」做准备。当然这只是理想情况，我突然想起一个梗图。

这句话放到我这也完全适用，只不过我是纯纯的「放松」，没有「储备」，可以说这是目前人生里面最开心最满意的阶段了。我很欣赏「东云正树」的生活模式，只能说他是一个罕见的、极其自洽、清醒地将「享乐主义」和「理性主义」结合到极致的个体。我觉得他不是一个传统意义上的榜样，而是一个独特的「样本」，提供了一个强大的思考范式：一个人，是否可以完全无视外部的评价体系，只为自己构建的「终极目的」而活，并最终活得「轻松愉快」？ 他的回答是：可以，而且不是可以，是应该如此。

「树桑」真的是一个彻底的「反内耗」样本，他的行动力完全来自于「想做」，工作、动画、游戏都是「平权」的，极力避免一切「耗费心力」的摩擦，选择当下你觉得最想做的东西就好，随心所欲就好。而自信来源于他那套自洽的逻辑：成功不是靠努力、天赋或家境，而是靠找对那条「毫不费力」的路。为什么说「太用力的人走不远」？ - 知乎。

或者引用一个对话：

李咏：你觉得人这一生玩一辈子重要还是拼一辈子重要？

于谦：当然是玩儿一辈子重要了，而且玩儿是一种心态，玩儿好了就是拼，这种东西是不能分开的，因为你的事业如果想干好，你要下工夫，那么如果你要有一种玩儿的心态的话，你下的功夫你不觉得苦，如果你要没有爱好作为基础的话，你这下的功夫是永远是吃不尽的苦，到最后你还得不到，因为你并不喜欢它。

李咏：在好的心态下，其实一切都是不知不觉。

当然我也不是想说「要成功就要选择做自己喜欢的作为事业」这种鸡汤话，而且我对自我的认知现在以及未来都谈不上什么成功，我想说的是我最近的一个深刻的人生体会。当我回顾过往，我发现那些觉得值得回味，万分喜悦的，所谓刻在头脑里人生重要体验重要时刻，都是我「主动」「想要」「欲望」干点什么付出实践并且成功做成（哪怕没有做成）的事情，它和结果，社会价值，实际回报等无关。 注意，我所讨论的是一种感性的，非理性的感受体会，而非什么意见道理。或者这么说，从世俗价值来说，最好的一笔是高考考得不错，考了个985本科，学历变现有一个保底的生活保障。但你说高考出分和大学录取的体会是最棒的嘛，起码此时此刻，我依旧觉得第一次爬雪山在山顶领略云海风景，去年为了下定某种决心去爬二峰登顶，欣赏数学混沌理论和贝叶斯定理的本质，这些体验带给我的震撼远比前者来得多得多得多。

至于这个体会的解释，我目前是这么理解滴。驱动力无非就是欲望or恐惧这两种模式嘛。

恐惧很常见，担心考不好被别人看不起父母压力，焦虑被裁员，恐惧没钱。恐惧焦虑和匮乏感是一种负向驱动力，整个过程（加班、为了赚钱学习不喜欢的技能、社交应酬）被视为达成结果所必须付出的、令人不悦的「成本」，快乐被无限期地推迟到「目标达成」的那一刻。而且一旦结果失败，会觉得一无所获，所有的投入都付诸东流，来多几次就懂什么叫习得性无助了喵。

而欲望驱动的模式是即时的、微小、持续、过程性的奖励系统。每一次成功的专注，每一次小的进步，每一次理解带来的「啊哈，原来是这样喵」，都是一次小剂量的多巴胺释放。因为奖励是内在和即时的，你能够持续获得正反馈，这让你有动力不断投入。

而一些所谓高级的欲望，核心动机（motivation）比如求知欲、对美的追求、创造欲：它的目标是人内部状态的改变。它指向的是一种「体验」或「成为」——体验理解的快乐、成为一个更有创造力的人、感受与世界的深刻连接。这个时候幸福和满足感源于你自己内在的行动和体验本身，而不是某个外部结果。理解一个概念、画下一笔、写出一段满意的代码，这些过程中的每一步都在提供内在的满足感，结果只是过程自然而然的产物，锦上添花。即使最终的外部结果不理想，你在这个过程中已经收获了满满的成长和愉悦，你的人生体验是丰盈的。

所以关于所谓的上班之后「电子ed」的一种解释可以是：上班耗尽了精神和情绪，下班处于一种心力枯竭的状态，什么也做不了，什么也不想做，反而有一肚子情绪无处发泄。所以想要集中精力体力去迎接游戏里的挑战和谜题，集中情绪去认真代入游戏里的那些爱恨情仇，变成了困难的事情。现实条件、身体和精神状态、时间余量等方面把游戏的沉浸感破坏了，难以沉浸在一种需要用心才能体会的叙事中，玩不进去3A游戏，电子ed了。

然后我认识到这个之后我就想那能不能达到一种「超人」状态：除了睡觉，每时每刻都清楚自己在做什么，都处于一种高质量主动沉浸或者说主动性的高峰体验呢？毕竟干自己喜欢的事情是能「充电回血」的嘛，不过后面我也意识到这是不「可能」实现的。 因为高沉浸是高消耗的，消耗时间、精力和心力资源，「回血」是精神层面的——它带来的是意义感、成就感、满足感和自我价值的提升，不是体力的回血。但我觉得倒是可以退而求次追求每时每刻都处于高主动性的觉知状态，即清楚自己当下的状态，并且这个状态是你主动选择的（沉浸or闲暇休息）。

打完LOL回来了，继续写一下。LOL出了个新模式，海克斯大乱斗，本质上肉鸽游戏内核那套，随机性扩展玩法，给玩家提供「构筑感」将「运气」转化为「策略」，英雄出装没有以前那么固定了，因为这个东西才让原本很多下水道地沟油的英雄也能玩。不过我老早看透了这点，所以我这几天每天打这么多把都不会上瘾（狗头）。反正低级趣味玩多了会腻的，自然会转向高级一点的趣味，高级趣味所需的高强度精力心力也不可能天天维持，所以就那句话：直面自己当下最真实的需求。 想打游戏就立刻去打，想学习就立刻去学习，想探究新领域就立刻去探究，想工作就立刻去工作。

这种自由的状态确实令人感到愉悦，所以我才会说目前是短短二十多年来最满意的人生阶段。这个状态读研阶段我倒是有信心维持下去，但你说面对以后工作的状态嘛我确实有所怀疑，也反思过这是不是一种逃避。但无论如何，我觉得一个道理也是我的人生体会就是：你期待将来沿着什么方向走下去，那么现在的你不妨仔细构想一下将来的你会是怎样的一个人，有一个什么样的生活，届时你会需要掌握什么，那么你提前锻炼习得起来。

所以某种意义上我读研以来这段时间包括接下来的时间在锻炼某种心态某种生活模式的「道」，而不是什么「编程能力」、「工作能力」、「投资能力」、「沟通能力」的「术」。可能这样说「道」和「术」比较抽象，举个栗子比如说我觉得「自信」这种品质是值得追求的，那怎么才算一个自信的人呢？当一个人，剥离掉身外由他人和社会赋予的一切，如家庭背景、社会地位、学历学位、财产蓄积之后，依然能够相信自身，不卑不亢，坚信单凭自己的精神、智慧、与努力，便能开创未来、好好生活，便能自立自强、成就一切，那么他就算是一个真正自信的人了。真正的自信不以他物为标榜，不以外界为转移，并非是那些廉价的优越感一般华而不实。 自信更多是一种内在模式决定的东西，我觉得是习得某种「道」之后自然而然拥有的。

然后我现在倒是蛮享受「动机自由」地去自学一切东西，这虽然摆脱了「为了吃饭所以学」「因为有用所以学」「为了自卫防身所以学」「为了国家民族所以学」等一切现代性废话的束缚，但你说学习效率有多高，未必。因为我现在学习跟看维基百科一样，看到一个概念觉得好奇就点进这个超链接去了解了解，学习是什么的时候我总喜欢去问一下为什么，背后的设计理念motivation是什么？

而且我发现自己发自内心喜欢的并不是科研，而是获取新的知识，并非创造知识，比起反复试错探索某个极其狭窄的领域，我更喜欢学习了解前人已经开拓出来的理论道路和积攒的宝贵共识性的经验。所以我丝毫不怀疑我之后在科研和未来找工作的时候是个fw（当然现在已经是），可你问我后不后悔，也不后悔，只能说路是自己选的，落子无悔。